Obuka za instruktore i učitelje korektivno terapeutske joge

Obuka za instruktore i učitelje korektivno terapeutske joge

Voliš jogu i želiš da unaprediš svoju praksu? Podigni svoje iskustvo na viši nivo i postani instruktor ili učitelj korektivno terapeutske joge. Ako ti ovo zvuči privlačno, obuka u edukativnom centru Ana Rado Yoga je pravi izbor za tebe. Odvoji malo vremena, upoznaj se sa našim dosadašnjim radom i pridruži nam se.

Polaznici obuke za instruktore korektivno terapeutske joge u Ana Rado Yoga centru
Obuka u Ana Rado Yoga centru

Zašto baš mi?

Ana Rado Yoga centar već tri decenije širi jogičko znanje i pomera standarde u skladu sa svetskim tokovima i potrebama savremenog čoveka. Glavni učitelj i osnivač, Snežana Radojičić, jedina je sertifikovana joga terapeutkinja u regionu. Učiti od nje predstavlja jedinstvenu privilegiju i pravo zadovoljstvo.

Prvi razlog za upis obuke – iskustvo od tri decenije
Tri decenije iskustva
Drugi razlog za upis obuke – sertifikovana joga terapeutkinja
Jedinstvena terapeutkinja u regionu
Treći razlog za upis obuke – savremeni pristup
Pomeranje standarda

Zašto baš ti?

  • Želiš da unaprediš svoje jogičko iskustvo.
  • Želiš da pomogneš i sebi i drugima da se oslobode bola.
  • Možda razmišljaš o novom zanimanju.

Upis četvrte generacije joga instruktora i učitelja počinje već danas vašom prijavom, a obuka kreće 24. februara 2024. u prostorijama Ana Rado Yoga centra u ulici Marka Oreškovića broj 17 u Beogradu.

Praktična nastava na obuci za instruktore joge
Praktična nastava

Pridruži nam se i kreni ovim inspirativnim putem

Pročitaj iskustva onih koji su već na tom putu.

Zadovoljni polaznici obuke Ana Rado Yoga
Iskustva polaznika
Grupa polaznika na obuci korektivno terapeutske joge
Zajedništvo na obuci
Vežbanje asana uz rekvizite na obuci
Praksa sa rekvizitima

Iskustva polaznika

Emilija
Kao neko ko se bavi naukom, u životu težim stalnom napretku i istraživanju ljudske prirode, te kada sam krenula na KTY kod Snežane, odmah sam znala da je put joge za mene. KTY me naročito privukla jer se zasniva na Iyengar pristupu u kome je izuzetno bitno poravnanje tela i preciznost izvođenja pokreta. To mi je veoma pomoglo i u mom poslu, s obzirom da sam razvila bolju stabilnost, koordinaciju i samopouzdanje. Izuzetnu zahvalnost dugujem Sneži i mojim kolegama sa kursa koji su mi pomogli da istrajem u nameri da postanem instruktor KTY i pomoću joge osnažim svoje telo i svoj duh. Oni su u velikoj meri doprineli i tome što ću uskoro postati i doktor bioloških nauka. Namaste!
Ivana
Nakon završena dva kursa za obuku joga instruktora i stečenog zvanja "instruktor hatha joge 500 hrs" i 6 godina podučavanja, još uvek nisam bila u stanju da prepoznam sve anatomske restrikcije (kako svoje, tako i svojih polaznika) i kreiram praksu po meri svakog klijenta. Na obuci u Anaradoyoga centru naučila sam detaljna poravnanja i kako da uz pomoć rekvizita jogički položaji postanu dostupni za sve, nudeći svima ono što im je potrebno. Ovu obuku bih preporučila svim instruktorima joge koji žele da prodube praksu i upoznaju se sa radom čuvenog Ajengara i drugih joga učitelja i terapeuta kroz prizmu jedinog joga terapeuta na ovim prostorima – Snežane Radojčić. Takođe ako tek želite da postanete joga instruktor, dobro je početi od početka. Od poravnanja stopala do balansa misli. Ovo je joga koja pruža sve u jednom.
Dušica
U neistraženi svet joge ušla sam pre 10-tak godina. Prvo što je meni bilo interesantno jeste nov pristup jačanju i oblikovanju tela. Upoznavajući se sve više sa ovom drevnom indijskom veštinom, shvatila sam da mi je dosta toga ostalo neotkriveno. Postojala je želja za napredovanjem i usavršavanjem. AnaRadoyoga centar mi je pružio mogućnost da se upišem na obuku za instruktora korektivno terapeutske joge, što je meni predstavljalo novu mogućnost i izazov. Tokom obuke smo obrađivali mnoge oblasti. Najvažniji cilj bio je dovesti telo, um i duh u ravnotežu. Sve vreme Snežana nesebično daje sebe i profesionalno i privatno, deleći sa nama svoja znanja i iskustva. Pruža nam podršku, daje dobronamerne kritike, objašnjenja, sve ono što misli da treba da usvojimo da bismo svakog narednog dana bili bolja verzija sebe.
Kristina
Pre 5 godina sam krenula kod Snežane Radojičić u nadi da ću uspeti makar da smanjim svakodnevne bolove u kolenima, ramenima, vratu i glavi. Danas, 5 godina kasnije, radim u Anaradoyoga centru kao instruktor. Promenila sam svoj život iz korena. Ono što sam naučila o sebi za samo 2 godine obuke u Anaradoyoga centru je neverovatno. Svakome ko želi da upozna sebe, svoje telo na fizičkom, mentalnom i emotivnom nivou, od srca preporučujem Anaradoyoga centar. Pripremite se za more informacija, lekcija, saznanja i spoznaja. Istrajnost i upornost se vide za vrlo kratko vreme.
Goran
Posle prvog upoznavanja sa praktikovanjem joge u Ana Rado centru za KTY, osetio sam da bi mi joga svakako koristila, ali nisam imao jasan razlog niti cilj. Počeo sam sa dolaskom na časove i vežbanjem. Nakon nekog vremena prepoznao sam napredovanje u načinu držanja tela, fleksibilnosti i izdržljivosti kako su mi i sami mišići ojačali. Moram da napomenem da sam uporedo i trenirao u teretani, ali kako se praktikovanjem asana KTY u Ana Rado centru aktiviraju druge grupe mišića, bile su i prolazne upale čime sam osvestio postojanje ovih za mene "novih" mišića. Nakon nekog vremena sam se na predlog Snežane odlučio da upišem školu za instruktora da bih proširio svoja znanja o jogi kao načinu života, učeći i o važnosti meditacije, o različitim tehnikama disanja i daljem jačanju mišićne strukture i povećanja fleksibilnosti. Sledi druga godina i praksa i praksa i praksa…
Dragana
Tražeći rešenje u svojoj višegodišnjoj borbi sa skoliozom i migrenom, naišla sam na Snežanu i korektivno-terapeutsku jogu. Najviše me je fasciniralo Snežanino ogromno, jedinstveno iskustvo i znanje – ona nepogrešivo uočava u čemu je problem i, što je najbolje, odmah zna kako da ga reši. Sve to privuklo me je da se upišem i na njenu obuku za učitelje i da učeći od nje pomognem sebi, ali i da pokušam da pomognem drugima koji se bore sa sličnim tegobama.
Staša
Toplo preporučujem Snežin kurs za instruktora terapeutske joge. Njena stručnost i posvećenost su izuzetni, pružajući duboko razumevanje tehnika i prilagođavanja vežbi za individualne potrebe tako da praktikovanje joge postaje moguće svima bez obzira na godine ili fizička ograničenja. Stečeno znanje pod njenim vođstvom je neprocenjivo za svakog ko želi da postane instruktor joge ili da unapredi sopstvenu praksu.

Kako izgleda obuka za instruktora ili učitelja korektivno terapeutske joge?

Obuka se sastoji od praktičnog i teorijskog dela i održava se:

  • Prvi nivo od kraja februara do kraja maja, svakog vikenda 10.00–14.30.
  • Drugi nivo od oktobra do kraja decembra, svakog vikenda 10.00–14.30.
  • Polaganje usmenog i pismenog ispita uz seminarski rad posle drugog nivoa.

Obuka obuhvata 600 časova vežbi i učenja (300 prvi nivo i 300 drugi nivo), plus 180 sati prakse, što je čini 4 puta sveobuhvatnijom nego uobičajene obuke joge. Teorijski deo može se gledati online po potrebi.

Struktura obuke za instruktore korektivno terapeutske joge
Struktura obuke

Teorijski deo – prvi nivo

Na online predavanjima prvog nivoa obuke usvojićete teorijsko znanje iz sledećih oblasti:

  • Jame i Nijame
  • Istorija i filozofija jogičke kulture
  • Anatomija (koštani i muskulatorni sistem, respiratorni, digestivni, nervni, urinarni, kardio vaskularni, endokrini)
  • Antropomotorika
  • Pranajame
  • Čakre, koše, nadiji prane, gune
  • Asane
  • Mudre, bandhe
  • Šat karme
  • Yoga nidra
  • Ajurveda (doše, aromaterapija i uvod u pulsnu dijagnostiku)
  • Propsovi
  • Metodika rada (sekvenciranje)
  • Prva pomoć

Praktični deo

Na praktičnom delu koji se odvija u našem centru radićemo na:

  • Klasifikaciji asana
  • Principima vežbanja asana
  • Efektima i kontraindikacijama primene asana
  • Pravilnom redosledu asana sa propsovima – sekvenciranju
  • Praksi pranajame
  • Asanama za korekciju degenerativnih promena kičmenog stuba

Kroz demonstraciju uživo, u prostorijama našeg centra, dobićete i praksu za samostalno vođenje časa. To će vas osposobiti da tačno prepoznate i uočite stanje i potrebe vaših vežbača, da im na siguran, pouzdan i delotvoran način kreirate vežbe. Usmeno i pismeno polažete ispit i na kraju prezentujete vaš seminarski rad. Tek tada imaćete celokupno znanje i iskustvo za zvanje Instruktora korektivno terapeutske joge – Yoga Parichaya i steći sertifikat koji je međunarodno priznat od Evropske Yoga Federacije (EYF) i World movement for yoga and ayurveda.

Teorijski deo – drugi nivo

II deo teorijskog predavanja takođe se izvodi online i obuhvata sledeće oblasti:

  • Istorija i filozofija joge (vede, ortodoksni i neortodoksni sistemi, Patanđali – Joga sutre)
  • Funkcionalna anatomija (fascije)
  • Fiziologija
  • Biomehanika
  • Sportske povrede
  • Ishrana
  • Pranajame