Program vežbi se bazira na dugodišnjem iskustvu Snežane i radu sa ljudima da bi iz njih izvukli najveće dobrobiti.
Prvenstveno se fokusiramo na tri aspekta:
- 1. Napraviti poravnjanje u telu ,gde celo telo I um budu upotrebljeni I vezbac prosiruje svoju svesnost do najmanjih delova tela.
2. Drugi aspekt su ispravne sekvence u kojima lezi snaga pozitivnih efekata.
3. Treci aspekt se odnosi na tajming .Vezbac mora da nauci kako da udje u asanu I kako I koliko treba da se zadrzi u polozaju. - Program se sastoji :
– Asane ( polozaji tela )
– Pranayama ( tehnike disanja )
– Joga Nidra ( relaksacija )
[ngg_images source=“galleries“ container_ids=“10″ display_type=“photocrati-nextgen_basic_thumbnails“ override_thumbnail_settings=“0″ thumbnail_width=“240″ thumbnail_height=“160″ thumbnail_crop=“1″ images_per_page=“20″ number_of_columns=“0″ ajax_pagination=“0″ show_all_in_lightbox=“0″ use_imagebrowser_effect=“0″ show_slideshow_link=“1″ slideshow_link_text=“[Show slideshow]“ order_by=“sortorder“ order_direction=“ASC“ returns=“included“ maximum_entity_count=“500″]