Sedam razloga da isprobate korektivno terapeutsku jogu
Kada budete krenuli na ovu vrstu joge, ne morate biti u mogućnosti da dodirnete svoje prste na nogama, ali ako je budete redovno vežbali, to će se sigurno dogoditi. Pravilnom upotrebom rekvizita, vaše telo će steći fleksibilnost bez izazivanja bola ili povrede. Držanje svake joga poze je fizički zahtevno , jer se angažuje celo telo. […]
Rekviziti
Ono što odlikuje korektivno terapeutsku jogu jeste korišćenje mnogobrojnih pomagala i rekvizita (bolsteri, stolice, cigle, kaiševi, kanapi, pojasevi, štapovi, backbenderi itd). Ovi dodaci s utu da pomognu svakom učeniku da pronađe pravo poravnanje u pozi.Uz pomoć rekvizita svi položaji koji se praktikuju su jednako dostupni i početnicima i naprednim vežbačima, svih starosnih dobi, nivoa i […]
