Terapeutska joga

Terapetuska joga je spoj istančanog odnosa joga terapeuta prema pojedincu, učeniku, i njegovim fizičkim i mentalnim obrascima, te tegobama sa kojima se suočava, i Iyengar metoda, uz pomoć kojih joga nije tek puko istezanje već savršen način brzog i efektivnog rada na sebi.

U srcu Čenaja, glavnog grada države Tamil Nadu, učitelјi terapeutske joge podučavaju starim disciplinama retke putnike i tragaoce za tajnama drevnih veština. Zahvalјujući njima, ovde i u sličnim učilištima u Indiji stečenom znanju, terapeutska joga danas je dostupna modernom čoveku u Nјujorku, Parizu ili Beogradu.

U joga studiju Ana Rado Yoga, u Kalenićevoj ulici broj 1, terapeutsku jogu , koja je priznata kao alternativa dostojna uznapredovaloj klasičnoj medicini, drži Snežana Radojičić, koja je na svom dugogodišnjem putu bavlјenja jogom, sertifikate prestižnih škola stekla u Indiji.

Prilagođena pojedincu, u odnosu na njegove godine, zdravstveno stanje, granice mogućnosti- ova joga za kratko vreme čini čuda. Sem što nas okoštale za kompjuterima u stalno sedećem položaju diže na noge, otvara ramena, ispravlјa iskrivlјene strukture tela, radi sa unutrašnjim žlezdama, ova joga blagotvorno utiče i na duhovnu sferu našeg života. Zadovolјstvo ustupa mesto besu i netrpelјivosti, a nagomilani stres se transformiše u blag, promišlјen i vredan odnos prema životu.

Važno je napomenuti da je 80 posto vežbi terpeutske joge usmereno na rad na pravilnom držanju, korekciji i ispravljanju kičme. Otuda se smatra da ova joga najefikasnije utiče na išijagikus nerv koji trpi najveći pritisak pri sedenju.

Ne treba zanemariti ni fizički izgled jer upravo zahvalјujući iyengar metodama koje se koriste, dokazano je, vežbanje u trajanju od pola sata zamenjuje jedan kozmetički tretman. Okrenite list u svom životu. Napravite prvi korak. Vratite osmeh na lice- setite se kako ste nekada kao deca to spontano činili, uvek zadivlјeni pred životom, i da nije bilo teško.