Press

Moja Indija

Preda mnom su dva meseca u Indiji zemlji koja je, kako se dobro zna, pravi mozaik kulture, religije i tradicije. Provešću to vreme usavršavajući svoja znanja iz joge uz sjajne instruktore u Međunarodnom centru joge u Rišikešu, ali, ovoga puta, nameravam i da naučim nešto više o gastronomskoj kulturi ovog velikog naroda. Indijci ne odvajaju…
Pročitaj više

Matsjendrasana položaj sajle

Za razliku od asana u kojima se telo pregiba napred ili se savija unazad, matsjendrasanu karakteriše osno uvrtanje (torzija) kičme. Njenim izvođenjem kičma se uvrće po čitavoj dužini poput sajle, identično, u oba smera. Izvodi se u sedećem položaju što je sporije moguće, jednostavna je i lako ju je izvesti. Sedite na pod s nogama…
Pročitaj više

Vežbajte jogu kod kuće

Svi smo skloni da uzimamo zdravo za gotovo svoje telo i sve njegove organe. Naše srce kuca još od kada smo bili u majčinoj utrobi i kucaće dok smo živi. Nikad se ne odmara. Svi organi, tkiva i ćelije, cela ta „fabrika“ radi i danju i noću bez prestanka. S godinama, pomalo se kvare pojedini…
Pročitaj više

Joga – jak lek protiv bolesti

Dugogodišnje iskustvo i rad sa najboljim učiteljima na samom izvoru joge, u Indiji, preporučili su nam Snežanu Radojičić za vodiča kroz taj čudesni svet, okrenut zdravlju, mentalnoj i duhovnoj dobrobiti. Joga nije slučajan izbor ove svestrane i po mnogo čemu izuzetne žene. U detinjstvu ju je privlačio balet i pokret uopšte, kasnije se bavila plivanjem…
Pročitaj više