Asane

Asane – potpuna ravnoteža tela, uma i duha

Najfrekventnija reč u jogi je asana i mnogi su skloni da pretpostave da su asane gimnastičke vežbe istezanja. Međutim, asane su mnogo više od toga-one su položaji tela koji su razvijali vekovima unazad sa ciljem da utiču na svaki mišić, nerv i žlezdu u telu. Asane donose, što su potrdili svi eminentni zdravsteni stručnjaci,  čvrstinu,…
Pročitaj više